你好，外盘现货黄金是24小时交易没有休息时间的。全球的黄金交易市场主要分布在欧、亚、北美三个区域。各区域的交易时段如下图所示(以冬令时段为例，北京时间)：惠灵顿(新西兰):4:00----12:00(最早开盘)悉尼(澳大利亚):6:00----14:008H东京(日本):8:00----14:306.5H新加坡(新加坡):9:00----16:007H法兰克福(德国):14:30----23:309H欧洲开市伦敦(英国):15:30----12:30纽约(美国):21:00----4:007H北美开市

1、早5-14点现货黄金交易一般会比较清淡；
2、下午14-18点为欧洲上午市场。此时段间，若价位合适可适当做单。趋势开始形成，但空间不大。
3、傍晚18-20点为欧洲的中午休息和美洲市场的清晨，较为清淡!此时间段宜观望。
4、晚20点--24点为欧洲市场的下午盘和美洲市场的上午盘!这段时间是行情趋势最明显的时候，也是资金量和参与人数最多的时段。这段时间则是会完全按照当天的方向去运行，所以判断这次行情就要根据大势了，此时间段是做单的最佳时机。
5、24点后到次日凌晨4点，为美国的下午盘，一般此时已经走出了较大的行情，这段时间多为对前面行情的技术调整。一般行情及其清淡。并且一般不会走出大的反转行情。这段时间宜观望。

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