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简单的说，外盘是主动买盘，内盘是主动卖盘，期货行情显示栏都会有相应合约品种的卖出申报价和买入申报价（期货软件一般显示一档行情），即卖出价格和买入价格，其中最新价格即是当时的成交价，举个例子大豆某合约某时刻卖出申报价是4601元/吨，买入价是4600元/吨，这样来说如果想买入大豆该合约可以报价4600元/吨，也可以选择4601元/吨的价格报价，当然如果是以4601元/吨买入就能马上成交，此时最新价格是4601元/吨，这笔成交的数量计入外盘，而如果是以4600元/吨买入成交，这笔成交量计入内盘，当然反过来想，如果是想卖出的话，以4600元/吨卖出就能马上成交，此时最新价显示4600元/吨。

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外盘即以卖出价交易的股票总数，就是股票以等于或高于当前卖一、卖二、卖三、卖四、卖五等价格成交的总数量。以红色字母B为代表，反映买方的意愿，买方判断股票会上涨，急于买入，并以卖方的价格买入股票。这部分价格中的交易总数被归类为外盘。

内盘即以等于或低于买一、买二、买三、买四、买五等价格成交的总数量，并使用绿色字母S表示（S是英文单词Sell的首字母大写）反映卖方的意愿。卖方判断该股票将下跌，由于他急于出售股票，他就以买方的价格出售股票。