您好，工业硅期货的交易时间为每周一至周五（北京时间，法定节假日除外）的上午9:00至11:30，以及下午13:30至15:00。需要注意的是，工业硅期货不设有夜间交易时间。

至于最好交易的时间，这并非一个固定或绝对的答案，因为它受到多种因素的影响，包括市场趋势、交易者个人策略、风险承受能力等。然而，有几个时间段可能值得交易者关注：
1. 开盘时段：上午9:00至9:30左右，这是市场开盘的初期阶段，交易者可能会根据前一交易日的收盘情况和夜间的国际市场动态来做出初步的交易决策。此时价格波动可能较大，提供了潜在的交易机会。
2. 中午休市后的开盘：下午13:30至14:00左右，这是中午休市结束后的开盘时段，交易者可能会根据午间的新闻、公告或国际市场的新动向来调整交易策略，同样可能带来价格波动。
3. 收盘前时段：下午14:45至15:00左右，这是交易日的最后阶段，交易者可能会进行平仓或调整仓位以应对收盘后的不确定性，因此也可能出现价格波动。

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