您好，定投标普 500 还是纳斯达克 100，主要看你的风险偏好和投资目标：

1、标普 500：覆盖美国 500 家各行各业的大盘股（科技、金融、消费等均有涉及），行业分散，波动相对小，长期收益稳健，更能代表美国整体经济，适合风险偏好中等、追求 “稳扎稳打” 的投资者，尤其是新手。
2、纳斯达克 100：以科技股为主（占比超 60%，比如苹果、微软、英伟达等），成长属性强，长期收益弹性更高，但波动也更大（牛市涨得猛，熊市跌得深），适合能接受高波动、看好科技行业长期趋势的进取型投资者。
如果拿不定主意，也可以两者按比例搭配（比如 7:3 或 6:4），兼顾稳健和成长。定投的关键是长期坚持，避免因短期波动频繁调整。

注意！！！做投资选择平台非常重要，选择一个正规的平台，能够为后期交易避免不必要的麻烦。保障资金的安全和防止个人信息泄露。好的平台更容易盈利。作为一个有经验老投资者，相信我的建议一定能帮助到您，如果您还有选择平台和辨别真假平台等其他疑问，点击右上角【咨询TA】按钮加我微信免费咨询。