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用mt5炒现货黄金的方法是：

1.选择有监管的平台。选择受监管的平台对于投资者来说是非常重要的。权威的监管可以保障交易的安全，为投资者带来更好的体验。
2.递交申请。所选平台的网站会让投资者填报申请表，内容不多，按照提示一一填报就可以进行下一步操作了。
3.递交身份验证证明材料。平台会对投资者上传的身份证明等信息进行审核，大概2到3天就能完成。
4.进行充值激活账户。等待你的身份验证通过之后，你就可以选择一个平台支持的支付方式将你的个人资金存入账户里，保证好支付流程顺畅为后续交易做好准备。
5.下载mt5交易软件开始交易。交易账户激活之后，你就可以下载mt5软件了。平台会提供相应链接，按照指引很容易就可以下载完成，登陆你的信息去开始交易吧。

最后提醒下。重点关注平台安全性、出入金是否顺畅等问题，选平台做交易前可以加我微信先沟通下，可以帮你做做识别，提供点建议。