上市的证券公司降低炒股佣金的方法主要包括：

1. 优化佣金政策：针对不同资金量和交易频率的客户，制定差异化的佣金费率政策，以吸引和留住客户。

2. 提升服务质量：通过提供优质的客户服务、交易系统和研究支持，增加客户黏性，进而在协商佣金时有更多的话语权。

3. 增加客户资金量：鼓励客户增加在证券公司的资金量，成为VIP客户，从而享受更低的佣金费率。

4. 利用线上渠道：通过网络平台或在线方式开户，降低服务成本，并为客户提供更便捷的开户和交易体验，同时可能提供更低的默认佣金率。

5. 与客户经理协商：客户可以主动与证券公司的客户经理沟通，协商降低佣金费率，特别是针对大额交易或高频交易的客户，券商通常有更大的调整空间。

请注意，具体佣金费率还需根据市场情况、券商政策以及客户情况而定，投资者在选择证券公司时应综合考虑多方面因素。

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