白银期货交易亏钱了，别慌！这里有几个建议给你：

1. **冷静下来**：首先要冷静下来，不要一亏钱就慌了神。投资有风险，这是正常的。

2. **分析原因**：仔细分析亏损的原因，是市场波动大，还是自己的交易策略有问题？找出问题才能有针对性地解决。

3. **调整策略**：如果发现自己的交易策略有问题，要及时调整。可以学习更多的交易技巧，或者寻求专业人士的建议。

4. **控制风险**：记住，投资不是赌博，要控制好自己的风险。可以设置止损点，避免亏损过大。

5. **不要急于翻本**：亏损后不要急于用更多的资金去翻本，这样往往会陷入更大的风险。

6. **保持耐心和信心**：投资是一个长期的过程，需要耐心和信心。不要因为一时的亏损就失去信心，要相信自己有能力扭亏为盈。

若您希望跟着期货老师学习，可以选择以下几种途径来找到并跟随适合您的期货老师进行学习：

1. **期货公司官网**：
- 知名的期货公司如中泰期货等通常会在其官网上提供免费的期货学习资源，内容涵盖基础知识、交易策略、行情分析等，适合不同层次的投资者学习提升。
- 您可以直接访问这些期货公司的官方网站，微信公众号视频号等，查找相关的教育资源或课程，并根据自己的需求选择适合的老师或课程。

2. **在线教育平台**：
- 一些知名的在线教育平台，如MOOC平台、直播平台等，也提供期货交易的相关课程。
- 在这些平台上，您可以搜索与期货交易相关的课程，并查看教师的介绍、课程大纲和学员评价等信息，以便选择适合您的老师进行学习。

3. **模拟交易平台**：
- 有些期货公司提供模拟交易平台，您可以在模拟环境中跟随大神的交易策略进行操作，验证其有效性。
- 虽然模拟交易不能直接找到具体的期货老师，但您可以通过观察和分析大神的交易行为和策略，学习他们的经验和技巧。

5. **社群和论坛**：
- 参与期货交易的社群和论坛，如和讯期货、期货吧等，可以与其他交易者互动，分享经验和学习心得。
- 在这些社群和论坛中，您可以找到一些经验丰富的期货老师或交易者，并向他们请教和学习。

在选择期货老师时，建议您注意以下几点：

* 查看教师的资质和经验，确保他们具备足够的专业知识和实战经验。
* 了解教师的授课风格和教学方法，确保它们适合您的学习方式和需求。
* 参考其他学员的评价和反馈，了解教师的口碑和教学效果。

最后，无论您选择哪种方式学习期货交易，都需要保持耐心和恒心，持续学习和实践，不断提高自己的交易能力和水平。