如果您忘记了股票账户的信息，包括账户号码或者登录密码，可以按照以下步骤尝试找回：

1. 联系您的经纪商或交易所：
- 首先，您应该联系您的股票经纪商或开户的证券公司。他们有责任协助客户处理这类问题。准备有效的身份证明文件，如身份证或护照，以便他们验证您的身份。

2. 通过客服电话查询：
- 拨打您开户证券公司的客服热线，提供必要的个人信息以验证您的身份，请求他们帮助查找您的账户信息。

3. 在线找回功能：
- 许多券商的官方网站或APP提供了“忘记账户”或“忘记密码”的功能，您可以尝试通过输入姓名和身份证信息来检索账户详情。

4. 亲自前往券商柜台：
- 您也可以携带个人身份证和其他相关材料，如股东账户卡，亲自到开户券商的营业柜台进行查询和办理。

5. 使用中登系统：
- 如果您在中国市场交易，可以尝试登录中国结算登记系统（中登系统），但通常这需要您已经注册并拥有访问权限。

6. 休眠账户处理：
- 如果您的账户长时间未使用（通常超过三年）且无资金或股票余额，可能被标记为休眠账户，需要按照券商的流程重新激活。

在执行上述任何步骤前，请确保保护好您的个人信息，避免泄露给未经授权的第三方。如果在找回过程中遇到困难，应直接与官方客服沟通，避免通过非官方渠道操作，以防诈骗。

如果您需要具体的帮助，比如不知道自己的开户券商是谁，可能需要先回忆或查找与券商之间的通信记录，如电子邮件、短信或纸质文件，这些通常会包含相关信息。更多投资相关问题可右上角微信联系时经理，成为您专属客户经理