您好 中国正规的期货交易所有五家，分别是：

1. 上海期货交易所：主要交易贵金属、有色金属、黑色金属等；

2. 大连商品交易所：主要交易农产品、部分化工产品等；

3. 郑州商品交易所：主要交易农产品、部分化工产品等；

4. 中国金融期货交易所：上市金融期货，目前国内只有股指期货和国债期货两类；

5. 上海国际能源交易中心：比较特殊，其上市的商品期货允许外资进入交易，是打造国际品种的交易所，如原油期货就在此上市。

这些交易所都是正规的，是国家设立的，并受到证监会监管，和证券交易所具有同样的地位。不过，交易所不直接服务客户，只服务会员，而期货公司就是交易所的会员，期货公司再为客户进行开户，开通交易软件，对客户进行风险揭示等服务。

新人首次期货开户只能选择上海期货交易所、大连商品交易所和郑州商品交易所，开的是商品期货账户；而中国金融期货交易所、上海国际能源交易中心的账户则需满足特定资金门槛或者交易经历后才能单独申请开通。

如果想进行期货投资，建议提前联系好期货公司客户经理，详细了解相关规则和风险，并选择评级较高、排名靠前的期货公司进行开户。同时，要注意防范非法期货交易平台，保护自身合法权益。在开户过程中，需准备身份证、银行卡等相关材料，并按照规定流程进行操作。投资期货具有风险，投资者应根据自身的风险承受能力和投资知识谨慎决策。

以上是我的回答，希望对您有所帮助，如果您还有更多问题想了解，您可以加我微信，继续向我提问。祝您投资愉快。