您好！个人炒期货先要选择一家适合自己的期货公司来办理期货开户。开户后根据我们自己的认知来选择适合自己的期货品种，根据对目前的行情来判断做多做空。然后下单、平仓、结算。就完成了炒期货的过程。 

如何找到一个正规费用又低的平台，只需要多家对比。选择适合自己的期货公司，开户前把期货公司佣金表要一下，合适了再办理。通过多家对比，了解不同期货公司的佣金表和交易费用，可以帮助您找到既正规又费用较低的平台。此外，还应该考虑以下因素：

1. 公司资质：确保选择的期货公司是经过正规注册，有良好声誉和稳定运营历史的。
2. 交易软件：选择提供易于使用、功能齐全的交易软件的平台。
3. 客户服务：良好的客户服务可以在您遇到问题时提供及时帮助。
4. 资金安全：确保平台有有效的资金管理和风险控制措施，以保证您的资金安全。
5. 交易成本：除了佣金，还应该考虑其他可能的费用，如交易所费用、数据费用等。