你好，炒期货老是赔本的情况下，是否继续坚持需要根据你的具体情况进行综合考虑。以下是一些建议，帮助你做出决策：

1. 评估赔本的原因：首先，要深入分析你炒期货赔本的原因。是因为市场判断失误、资金管理不当、还是交易执行不够果断？只有找到问题的根源，才能有针对性地改进。

2. 学习与实践：炒期货是一项高风险高回报的投资活动，需要不断学习和实践。你可以通过阅读相关书籍、参加培训课程或向专业人士请教来提高自己的交易技能。同时，通过模拟交易或小额交易来积累实战经验，逐步提高自己的交易水平。

3. 资金管理：在炒期货过程中，资金管理至关重要。你需要合理规划自己的投资金额，避免过度交易或孤注一掷。同时，要学会设置止损点，控制风险，避免亏损过大。

4. 心态调整：炒期货需要保持冷静和理性，不要被市场的波动所影响。当面临亏损时，要学会接受现实，总结经验教训，调整心态，为下一次交易做好准备。

5. 考虑退出或转行：如果你经过一段时间的努力，仍然无法改善炒期货的亏损状况，可能需要考虑退出或转行。炒期货并非适合所有人的投资方式，也许你可以尝试其他更适合你的投资领域。

总之，炒期货老是赔本并不是继续坚持的唯一理由。你需要全面评估自己的情况，找到问题所在并寻求改进。同时，保持理性、调整心态，根据自己的实际情况做出决策。