您好，如果你在菜籽油期货交易中遭遇亏损，以下是一些建议：

1.分析亏损原因： 首先需要仔细分析亏损的原因，包括交易策略是否合理、市场行情是否符合预期、风险管理是否有效等方面。了解亏损的具体原因有助于你调整交易策略和风险控制方法。
2.检讨交易策略： 如果发现之前的交易策略存在问题，可能需要对交易策略进行调整或者改进。你可以考虑重新评估市场情况、优化交易信号、调整止损和止盈点位等方面，以提高交易的成功率和盈利能力。
3.严格执行风险管理： 亏损是交易中不可避免的一部分，但是可以通过严格执行风险管理来控制亏损的幅度。设定合理的止损点位，控制好每笔交易的风险水平，避免因单次大额亏损而影响整体交易的盈利能力。
4.寻求专业建议： 如果你觉得自己无法解决亏损的问题，可以寻求专业的建议和帮助。你可以咨询期货交易专家、参加交易群体或者雇佣专业的交易顾问来帮助优化交易策略。
5.继续学习和实践： 期货交易是一个需要不断学习和实践的过程，只有不断积累经验和提升技能，才能够逐渐提高交易的成功率和盈利能力。继续学习市场知识、观察市场行情、积累交易经验，是改善交易表现的关键。

最重要的是，要保持耐心和信心，不要因为一次亏损而放弃或者盲目地增加风险，要冷静分析问题，并采取适当的措施来解决。如果还有其他问题，欢迎点击微信添加好友或者电话都可以免费咨询，24小时在线服务。