您好  以下是进行期货交易的一般步骤和买涨买跌的基本方法：

步骤：

1、学习和了解：充分学习期货的基本知识、交易规则、风险特点等。

2、选择期货公司：找一家正规可靠的期货公司开户。

3、分析市场：通过基本面和技术面等分析方法对期货品种的走势进行研究和判断。

4、制定交易计划：根据分析结果确定交易策略、止损止盈等。

5、下单交易：通过交易软件进行买卖操作。

买涨（做多）：当你预期期货价格将上涨时，在合适的价位买入期货合约，如果后续价格真的上涨，你可以选择在更高价位卖出合约获利。

买跌（做空）：若你判断期货价格会下跌，先卖出期货合约（此时你并没有该合约，属于“卖空”），等价格下跌后再以更低价格买入合约进行平仓，从而实现盈利。

期货交易风险较高，需要投资者具备较强的风险意识和专业能力，并且要谨慎操作。在进行实际交易前，最好经过充分的模拟交易练习。

以上是我的回答，希望对您有所帮助，如果您还有更多问题想了解，您可以加我微信，继续向我提问。祝您投资愉快。