您好，开设外汇黄金账户的年龄要求通常是年满18周岁的成年人。这是因为外汇和黄金交易属于高风险投资，需要投资者具备完全民事行为能力，能够自主分析、自主交易，并理解并承担投资风险。同时，不同的交易平台可能对开户年龄有不同的上限要求，但一般来说，最高年龄限制通常在65岁或70岁以内。

开设外汇黄金账户步骤主要包括以下几个步骤：
1、选择正规交易商：这是开户的第一步，你需要找到一个有正规国际金融监管牌照的经纪平台，确保平台的合法性和安全性。建议选择受到知名金融监管机构监管的平台，如FCA（英国）、ASIC（澳大利亚）、NFA（美国）等。
2、准备开户资料：准备好个人的身份证、手机号、邮箱以及银行卡等信息。这些信息将用于验证你的身份和进行后续的交易。根据平台要求，可能还需要提供其他证明文件，如水电费单据、电话费单据等，以证明身份的真实性。
3、在线申请开户：登录交易商的官方网站，找到开户链接，按照要求和步骤进行注册。填写个人信息，包括姓名、电子邮件、手机号、居住地、国籍、出生日期等，并上传相关证件。
4、等待审核：提交申请后，平台会进行审核。请耐心等待审核结果，并确保在审核期间保持联系方式畅通，以便平台能够及时联系到你。

以上内容就是我对您提问的详细解答了，如果还有相关问题不清楚的话，也可以随时咨询我，可以点击右上角加下我的微信，做个随时可以微信沟通的好友。