您好，期货中的涨跌停板是指期货合约在一个交易日中的成交价格不能高于或低于以该合约上一交易日结算价为基准的某一涨跌幅度，超过该范围的报价将视为无效，不能成交。

具体地说，前交易日结算价加上允许的最大涨幅构成当日价格上涨的上限，称为涨停板；前一交易日结算价减去允许的最大跌幅构成价格下跌的下限，称为跌停板。因此，涨跌停板又叫每日价格最大波动幅度限制。

至于如何看期货的涨跌，有以下几种常用的方法：

直接观察价格走势图：投资者可以通过期货交易平台上的价格走势图来观察期货价格的涨跌情况，判断市场趋势。使用技术分析指标：技术分析是一种利用历史价格和交易量等数据来预测未来价格走势的方法。

投资者可以使用各种技术分析指标，如移动平均线、MACD、RSI等，来判断市场趋势和方向。关注市场基本面因素：期货价格涨跌受到多种因素的影响，包括供需关系、宏观经济数据、政策变化、国际形势等等。

投资者可以通过关注相关市场基本面因素来判断市场趋势和方向。研究资金流向：资金流向对市场价格有一定的影响。投资者可以通过观察期货合约的成交量、持仓量、交易额等数据，来研究资金的流入和流出情况，以便判断市场趋势。

另外，还可以从以下几个方面来判断期货的涨跌：

看多空：期货交易中首先要看的就是多空方向，短期和长期相结合一起看，最高点和最低点的位置要注意，每一天的高低方向是否超出昨天的最高点或最低点，多空代表着市场是否发生了变化。

看力度：期货交易品种中涨跌都有一定的力度的，投资者需要看持续上拉或者下滑的趋势变化是否打破了关键点位。要是没有打破关键点位表明力度往往有限。

看振幅：期货交易的振幅幅度主要是和昨天市场的对比，高点和低点的差距大小，假如当日的点位低于昨天的点位，幅度是有所增加，就要看阻力位和支撑位有没有被突破，振幅是看涨跌的关键内容。

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