期货涨停时的平仓操作可以根据个人的投资策略和风险承受能力来选择不同的方式。以下是一些常见的平仓策略和操作建议：

1. 主动平仓：当市场价格上涨到涨停板时，卖方会不断抬高价格，吸引买方入场。如果你希望赚取日内收益，可以选择主动卖出平仓。这要求你具备较快的反应速度和交易技巧，以抓住市场上涨的机会。

2. 被动平仓：如果你持有的期货合约是空头，当市场价格上涨到涨停板时，你的亏损会不断扩大。如果你不想进一步亏损，可以选择不进行任何操作，等待市场下跌再进行平仓。但需要注意的是，被动平仓可能会面临更大的风险，因为市场可能会继续上涨，导致亏损加剧。

3. 分批平仓：如果你持有的期货合约数量较多，可以考虑分批平仓来降低风险。在涨停时，你可以先平掉一部分合约，以锁定部分利润或减少亏损。然后根据市场走势和个人判断，再决定是否继续平仓或持仓。

在操作平仓时，还需要注意以下几点：

1. 设定止盈止损点：在进行期货交易时，投资者应预先设定好止盈止损点。当价格达到预设的点位时，及时平仓以锁定利润或减少损失。这有助于控制风险，避免过度贪婪或恐惧导致的错误决策。

2. 遵循“金字塔”原则：在建立头寸时，可以采用“金字塔”原则，即在价格上涨过程中逐步增加持仓数量，在价格下跌过程中逐步减少持仓数量。这样可以降低持仓成本，提高盈利概率。在平仓时，可以采用相反的策略，即在价格上涨过程中逐步减少持仓数量，在价格下跌过程中逐步增加持仓数量。

3. 观察市场情绪和技术分析：在平仓时，可以关注市场情绪的变化和技术分析的结果。当市场普遍乐观时，可能意味着价格已经接近顶部，此时可以考虑平仓；当市场普遍悲观时，可能意味着价格已经接近底部，此时可以谨慎操作。同时，可以利用技术分析工具来判断价格走势，从而决定平仓时机。

4. 确保交易及时性和准确性：在平仓时，一定要确保交易的及时性和准确性。避免因为操作失误或延迟导致错过最佳平仓时机或造成不必要的损失。

总之，期货涨停时的平仓操作需要根据个人的投资策略和风险承受能力来选择合适的方式，并注意控制风险、遵循原则、观察市场变化和技术分析等因素。