商品期货交易时间和规则包含多个方面。

交易时间方面，国内商品期货市场的日盘交易时间通常为周一至周五（国家法定节假日除外）的上午9:00至11:30，下午13:30至15:00。而夜盘交易时段则根据不同的期货品种有所差异，例如部分品种从21:00开始，直至次日凌晨1:00或2:30结束。具体的交易时间还需根据具体的期货品种和交易所的规定来确定。

在交易规则方面，商品期货设有每日价格最大波动幅度限制，即涨停板和跌停板，超过此范围的报价将被视为无效。同时，为了防止过度投机和市场操纵行为，交易所会规定投资者在某一时间段内可以持有的最大头寸数量，即持仓限额制度。此外，商品期货合约到期后必须进行实物交割或者平仓了结，交割日期、交割地点、交割方式等都有明确规定。

另外，商品期货交易采用T+0的交易制度，即投资者可以随买随卖。同时，保证金交易制度也是期货交易的一大特点，通过保证金交易，投资者可以用较少的资金进行较大规模的交易，增加了资金利用率。但请注意，期货交易是有风险的，投资者需要谨慎决策。

总的来说，商品期货交易时间和规则会因具体的期货品种和交易所而有所不同，投资者在进行商品期货交易前，应详细了解相关交易时间和规则，并充分评估投资风险。