您好：均值回归理论可以帮助期货交易者规避过度交易，主要基于以下两个方面的考虑：

首先，均值回归理论认为期货价格长期会趋于其平均值，这为交易者提供了一种理性的判断依据。当期货价格偏离其平均值时，交易者可以等待价格的回调或反弹，而不是在市场过度波动时进行频繁交易。通过减少交易频率，交易者可以降低交易成本和风险，提高盈利的稳定性。
其次，均值回归理论的应用也需要基于对市场和品种的深入分析和判断。通过对历史数据的统计分析，交易者可以了解价格波动的规律和趋势，从而制定合理的交易策略。通过对市场基本面和相关消息的关注，交易者可以更好地把握价格走势，避免受到市场情绪和过度投机的影响而产生过度交易的冲动。
总之，均值回归理论为期货交易者提供了一种有效的工具，帮助交易者理性判断市场走势、制定合理的交易策略，并避免过度交易的风险。在实际操作中，交易者需要综合考虑品种特点、市场环境和个人风险偏好等因素，谨慎决策并控制风险。