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中国正规的期货市场主要包括以下几家期货交易所及其上市交易的期货品种：

上海期货交易所（SHFE）：成立于1999年，是中国最大的有色金属、钢材、能源化工等商品期货交易所。主要上市品种包括铜、铝、锌、铅、镍、锡、黄金、白银、热轧卷板、螺纹钢、线材、燃料油、天然橡胶、沥青等。大连商品交易所（DCE）：成立于1993年，是中国最大的农产品期货交易所。主要上市品种包括玉米、玉米淀粉、豆一、豆二、豆粕、豆油、棕榈油、纤维板、胶合板、聚乙烯、聚丙烯等。郑州商品交易所（CZCE）：成立于1990年，是中国最早的商品期货交易所之一。主要上市品种包括棉花、白糖、菜籽油、菜粕、晚籼稻、早籼稻、甲醇、玻璃等。中国金融期货交易所（CFFEX）：成立于2006年，是中国唯一的金融期货和期权交易所。主要上市品种包括沪深300股指期货、中证500股指期货、中证1000股指期货、上证50股指期货、沪深300股指期权、中证1000股指期权、上证50股指期权以及2年期国债期货、5年期国债期货、10年期国债期货和30年期国债期货等。上海国际能源交易中心（INE）：成立于2013年，是中国首个允许境外投资者参与的商品期货交易所。主要上市品种包括原油和20号胶等。

以上五家期货交易所均受到中国证监会的集中统一监督管理，并按照其章程实行自律管理。它们构成了中国正规的期货市场，为投资者提供了多样化的期货交易品种和平台。