外盘黄金交易和内盘黄金交易存在以下主要区别：

1. **杠杆比例**：外盘的交易杠杆要高于内盘，通常会达到100倍或以上，而内盘的交易杠杆多低于50倍。
2. **收益和风险**：外盘一般采用更高的杠杆比例，投资者可根据自身状况采用合适的杠杆比例掌控风险的大小，其风险具有一定可控性，另外，由于较高的杠杆比例，外盘能让投资者以小博大，赚取更为可观的利润；而内盘通常采用较低的杠杆比例，获取的收益相对较少。
3. **结算货币**：外盘多以美元为结算单位，内盘多以人民币为结算单位。
4. **交易成本**：内盘的手续费要高于外盘，其投资本金也更高。
5. **价格波动**：外盘的黄金价格在特殊行情中会出现较为剧烈的波动，适合黄金投资者中短期获利；反之，内盘的价格波动较小，适合投资者做长期稳定投资。
6. **监管**：外盘交易需要受到如英国FCA、美国NFA等监管机构的监管，而内盘基本上都是国内银行托管，有法律保障。

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