您好，纳斯达克指数是美国纳斯达克交易所发布的一个股票价格指数，用于反映纳斯达克交易所上市的股票价格的整体表现。

参与纳斯达克市场，您可以选择以下几种方式：
1. 开立一个美股交易账户：您需要选择一家支持美股交易的证券公司，并在该公司开立一个交易账户。
2. 投资纳斯达克指数基金：如果您不想直接购买个股，可以选择投资跟踪纳斯达克指数的基金，如纳斯达克100指数基金（QQQ）等。
3. 通过期权交易参与：您还可以通过购买个股期权或者指数期权来参与纳斯达克市场。期权交易需要具备一定的专业知识和经验。
4. 投资纳斯达克上市的ETF：交易所交易基金（ETF）是一种在交易所上市交易的基金，您可以通过购买纳斯达克上市的ETF来参与市场。
在参与纳斯达克市场之前，请确保您了解相关的投资知识和风险，并根据自己的风险承受能力和投资目标进行投资。

以上内容就是我对有没有做过纳斯达克的老手说一下怎么参与的详细解答，如果您还有不清楚或其他理财投资方面的疑问，欢迎点击头像添加我的微信，我会做到随时、耐心的为您解答，做到更好的沟通交流才能给您最大的帮助。