在期货交易中，判断入市时机是一个复杂的决策过程，需要综合考虑市场趋势、技术分析、基本面分析以及投资者自身的风险承受能力。其中，根据期货价格的突破和回调来判断入市时机是一种常见的技术分析方法。以下是一些基本的步骤和原则：

1. 确定趋势方向：首先，投资者需要通过分析期货价格的历史走势来确定当前的市场趋势。这包括识别价格是处于上升趋势、下降趋势还是横盘整理状态。通常，上升趋势中会有更高的高点和更高的低点，下降趋势中会有更低的高点和更低的低点。

2. 寻找突破信号：在确定了市场趋势后，投资者需要寻找价格突破的信号。突破通常发生在价格突破了某个重要的阻力位或支撑位，这表明市场力量已经足够强，能够打破原有的价格区间。例如，上升趋势中的突破通常发生在价格突破了之前的最高点，而下降趋势中的突破则发生在价格跌破了之前的最低点。

3. 观察回调情况：在价格突破后，通常会出现回调，这是市场对突破信号的反应和调整。回调提供了投资者入市的时机。投资者需要观察回调的深度和持续时间，以及是否有其他技术指标（如均线、MACD、RSI等）确认回调的有效性。

4. 确定入市点：在回调过程中，投资者需要确定具体的入市点。这通常涉及到设置止损和止盈点。止损点应该设置在突破点下方，以防止市场突然反转造成损失。止盈点则可以根据投资者的风险偏好和市场情况来设定。

5. 管理风险：入市时，投资者应该根据自己的风险承受能力来设定仓位大小，避免因过度杠杆而导致的风险。同时，应该有明确的交易计划和风险管理策略，包括何时止损、何时止盈以及如何应对市场突发事件。

6. 耐心和纪律：期货交易需要投资者具备耐心和纪律。耐心等待合适的入市时机，而不是盲目追涨杀跌；纪律地执行交易计划，不因个人情绪而偏离计划。

7. 持续学习：市场是不断变化的，投资者需要不断学习和适应市场的变化。通过分析历史数据和市场新闻，投资者可以提高自己对市场动态的理解，从而更好地判断入市时机。

总之，根据期货价格的突破和回调来判断入市时机是一种技术分析方法，需要投资者具备对市场趋势的识别能力、对技术指标的理解以及对市场动态的敏感度。同时，投资者还需要有良好的风险管理和自律能力，以确保在期货交易中能够稳定盈利。