您好，为了避免在市场剧烈波动时被套牢导致亏损，可以考虑以下几点：

1.理性投资：在进行投资决策时，需要保持理性，不要因为短期的市场波动而盲目跟风。同时，要充分了解投资产品的特点和风险，制定合理的投资计划。
2.分散投资：不要把所有的资金都投入到一个或少数几个投资品种中，应该通过分散投资来降低风险。这样可以避免因个别品种的大幅下跌而导致全部亏损。
3.设定止损点：在投资前设定止损点，一旦市场价格跌到止损点，就应该果断卖出，避免进一步的亏损。止损点的设定需要根据个人的风险承受能力和投资品种的特性进行合理设置。
4.定期调整投资组合：定期对投资组合进行调整，以适应市场变化和风险水平的变化。通过对投资组合的优化，可以降低被套牢的风险。
5.保持足够的耐心：投资是一个长期的过程，不要因为短期的市场波动而心生焦虑。保持足够的耐心，长期持有优质投资品种，可以获得更好的收益。

以上内容就是我的全部答案了，希望我的交易经验可以帮助到您，若还有问题，欢迎加微信交流。

温馨提示：投资有风险，选择需谨慎。