您好，外汇交易您只要选择正规的监管严格的，运营时间在5-10年以上的，这样的平台才能够更加放心地进行外汇交易。

外汇交易的规则包括以下几个方面：

1.交易时间：外汇市场是一个24小时不间断的市场，交易时间几乎覆盖了所有的时间。不同货币对的交易时间可能有所不同，投资者可以根据自己的需求选择合适的交易时间。
2.杠杆比例：外汇交易通常采用杠杆交易，即通过借入资金进行交易。投资者应该谨慎选择适合自己风险承受能力的杠杆比例，并注意风险控制。
3.交易方式：外汇交易可以通过多种方式进行，如即期交易、远期交易、期权交易等。投资者可以根据自己的需求和风险承受能力选择合适的交易方式。
4.止损位：在交易过程中，投资者应该设立止损位，以控制风险。当市场价格波动到某一位置时，交易者应立即平仓，避免亏损扩大。
5.不要频繁交易：不要因为想买卖而进行交易，投资者应该根据市场走势和自己的分析判断来决定是否进行交易。
6.持仓管理：投资者应合理管理持仓，避免因持仓过重而影响决策判断和风险管理。

以上内容就是我的全部答案了，希望我的交易经验可以帮助到您，若还有问题，欢迎加微信交流。