您好！国内的黄金是期货，国际黄金一般主流的是伦敦金，也就是黄金现货，黄金内盘是在国内期货交易所交易的黄金期货交易，黄金外盘是指国际上面的黄金期货，要找国际外汇经纪商平台才能交易。

如何选择正规的国际黄金交易平台：
1，国外有权威监管牌照的就算正规，可以选择有监管机构严格监管的国际经纪商，监管机构越多越放心，最起码说明平台有实力。
2，可以选择经营时间长的平台，最好选10年以上的，很多老牌交易商起码都15年以上了，这样的不会轻易跑路，说明人家也就认真做平台和口碑，再结合监管情况选择适合您的。
3、可以考虑能够自由自主开户交易的平台。不喊单、不拉人、不承诺收益，找个手续费有优势的，外盘能做的品种有200多个，每个品种点差都不同，根据自己做的选择对比就可以，额外有佣金的别用。
4、可以考虑有中文服务的平台，不然的话纯英文有时候不好沟通。

以上是我对平台的回答，如果还有更多交平台相关的疑问，可以直接加我微信，进一步沟通了解。