如果你已经亏损了20%，以下是一些可能的应对策略：

1. 分析亏损原因：首先，你需要分析亏损的原因。如果你是因为没有做好风险管理，或者是因为盲目跟风、听信小道消息等原因导致的亏损，那么你需要改正这些错误，避免在未来犯同样的错误。
2. 调整投资策略：如果你亏损的原因是你的投资策略不适合当前的市场环境，那么你可能需要调整你的投资策略。例如，如果你是在牛市中做长线投资，而市场突然转为熊市，那么你可能需要调整为短线投资或者止损出场。
3. 加仓摊薄成本：如果你认为你的投资标的是有价值的，而且市场行情也有望反弹，那么你可以考虑加仓，通过摊薄成本的方式，降低你的平均买入价，从而更快地回本。
4. 停止交易等待市场反弹：如果你认为市场行情已经非常差，短期内很难反弹，那么你可以选择停止交易，避免进一步的亏损，等待市场行情反弹。
5. 赚回亏损：如果你希望尽快赚回亏损，那么你可能需要寻找更高收益的投资机会。但是，高收益往往伴随着高风险，你需要做好风险管理，避免因为追求高收益而导致更大的亏损。

最后，我要再次强调，投资股市存在一定的风险，投资者需要做好风险管理，合理配置资产，不要把所有的资金都投入到股市中。如果你不确定如何投资，建议你寻求专业的投资顾问的建议。

以上就是我的观点，希望以上的内容对希望以上的内容对你有帮助，如果还想了解更多关于相关的内容，如需帮助可以联系我~