您好！个人可以参与期货交易，但需要注意以下几点：

### 个人玩期货的条件

1. **年龄与行为能力**：个人投资者需要年满18周岁至65周岁，并具有完全民事行为能力。此外，还需要符合国家法律法规和政策规定的入市交易资格，通常为中华人民共和国国籍。
2. **知识准备**：在进行期货交易前，个人投资者需要通过相关期货公司的测试，并学习期货交易的相关知识，包括期货合约、交易规则、资金管理等。
3. **开户流程**：选择一个合法注册、具备期货经纪业务资格的期货公司，提供相关证件和资料完成开户。开户过程中，需要签署《期货经纪委托合同》，并了解期货交易的风险。

### 期货交易的风险

个人投资者在期货市场中面临多种风险，主要包括：

1. **杠杆风险**：期货交易采用保证金制度，投资者只需支付一定比例的保证金就可以进行交易，从而放大了收益和风险。如果市场行情波动较大，可能导致投资者的损失超过初始保证金。
2. **市场风险**：期货市场价格波动较为频繁，受全球经济、政策、自然灾害等多种因素影响。投资者需要对这些因素有所了解，并做好风险防范。
3. **强制平仓风险**：如果投资者账户中的保证金不足，期货公司会要求投资者追加保证金，否则会进行强制平仓。在极端行情下，投资者可能面临爆仓的风险。
4. **交割风险**：期货合约在到期日需要进行实物交割或现金结算。投资者需要关注交割期限，确保在合约到期前平仓，避免不必要的损失。
5. **操作风险**：投资者在交易过程中，由于操作失误、信息不足等原因，可能导致投资损失。
6. **政策风险**：政府政策的变动，包括监管政策、贸易政策等，可能会对期货市场产生重大影响。

### 降低风险的方法

1. **充分了解市场**：在进行期货交易前，投资者应充分了解市场的运行机制和规则，包括交易时间、涨跌停限制、保证金制度等。
2. **制定交易计划**：根据自己的风险承受能力和投资目标，制定科学的交易计划，包括买卖策略、仓位控制、止损设置等。
3. **关注市场动态**：在交易过程中，密切关注市场动态和影响因素的变化，及时调整交易策略。
4. **合理控制杠杆**：根据自己的风险承受能力，选择合适的杠杆比例，避免过度杠杆化导致的风险放大。
5. **选择正规期货公司**：选择正规、可靠的期货公司进行交易，确保资金安全和交易顺畅。

综上所述，个人投资者可以参与期货交易，但需要充分了解市场规则和风险，并采取相应的措施降低风险。同时，投资者应根据自己的实际情况和风险承受能力进行投资决策。