1、 趋势跟随：这是一种常见的建仓方法，即跟随市场趋势进行交易。当市场呈现明显的上涨趋势时，可以考虑做多（买入）；而当市场呈现明显的下跌趋势时，可以考虑做空（卖出）。这个方法的关键是识别趋势，并在趋势延续期间保持头寸。

2、反转交易：与趋势跟随相反，反转交易是指在市场走势发生逆转时进行建仓。当市场出现超买或超卖情况时，即价格极端波动之后，有可能发生价格反转。在价格反转时，可以考虑建立相反的头寸，以期从价格的反转中获利。
3、 均线突破：这个方法通过观察价格在移动平均线上方或下方的突破来进行建仓。当价格突破移动平均线时，可能显示出潜在的趋势反转信号。可以考虑在价格突破时建立头寸，并将移动平均线作为止损或止盈的参考。

4、成交量确认：成交量是市场活动的重要指标之一，可以用于确认价格走势的可靠性。当成交量在价格上涨或下跌时出现明显的增加，可能预示着趋势的加强。可以采用成交量的增加作为建仓的信号。

5、支撑与阻力水平：支撑和阻力水平是市场中常见的技术分析工具。支撑水平指的是价格下跌后反弹的水平；而阻力水平指的是价格上涨后回落的水平。可以考虑在支撑水平附近做多，阻力水平附近做空。

6、 止损和止盈：在建仓过程中，设置止损和止盈是很重要的风险管理措施。止损是为了限制潜在的亏损，当价格达到设定的止损水平时，应尽快平仓。止盈是为了锁定利润，当价格达到设定的止盈水平时，可以考虑平仓以确保盈利。

以上就是关于期货交易建仓方法与技巧有哪些的解答，希望以上回答能够帮助到你，如有其它地方不明白的问题，可以电话联系或点击加我微信沟通,在投资的道路上没有捷径，需要多去学习，多总结，最后提醒你投资有风险，入市需谨慎，祝你在交易中期市长虹。