1，日盘：9:00--10:15，10:30--11:30，13:30--15:00；
2，夜盘：21:00--23:00；
3，有色金属，如沪锡，铜，锌，铝等夜盘时间是21:00--凌晨1点；
4，贵金属，如黄金，白银等夜盘时间是21:00--凌晨2点半；
5，部分品种没有夜盘，如生猪，锰硅，硅铁，鸡蛋等。

期货内盘是指期货交易所内部的交易市场,也称为国内期货市场。国内期货市场是指在国内交易所进行的期货交易市场。期货是一种金融衍生品，是指双方约定在未来某个时间以约定价格买卖标的资产的合约。国内期货市场提供了各种不同的期货合约，包括商品期货（如农产品、能源、金属等）、金融期货（如股指期货、利率期货等）和货币期货等。在国内期货市场，投资者可以通过买入或卖出期货合约来进行投机或对冲风险。期货市场的交易活动对于实体经济的发展和金融市场的稳定具有重要意义。

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