根据趋向线判断外汇买入和卖出的方法如下：

1. 观察突破后的持续性：当趋向线发生突破时，需要观察汇价是否在突破后连续两天继续向突破方向发展。如果汇价在这两天内继续向突破方向发展，则这样的突破是有效的，可以作为稳妥的入市时机。

2. 上升趋势线和下降趋势线的突破：
卖出信号：在上升趋势中，汇价反复向上但最终回落并跌破上升趋向线，表示上升趋势的结束和下降趋势的开始，此时出现卖出信号。
买入信号：在下降趋势中，汇价反复下跌但最终止跌回升并向上突破下降趋向线，表示下降趋势的结束和上升趋势的开始，此时出现买入信号。

3. 收市价突破趋向线：技术分析家发现，收市价突破趋向线是有效的突破信号，因此可以作为入市的信号。例如，如果市价曾经冲破反压线（下降趋向线），但收市价仍然低于反压线，这表明市场曾经尝试上涨但未能持续，最终回落。

4. 结合市场情况进行具体分析：虽然趋向线的突破对买入、卖出时机的选择具有重要的分析意义，但在实际操作中仍需结合当时的市场情况进行具体分析，以避免被市场迷惑。

通过以上方法，投资者可以更准确地判断外汇市场的买入和卖出时机，从而提高交易的成功率。