连续竞价是股票交易中的一种撮合方式，而连续竞价的时间一般是交易日的9:30至11:30和13:00至14:57，其规则主要是价格优先、时间优先。
连续竞价指的是在股票市场上，买卖双方的委托订单按照价格优先和时间优先的原则进行逐笔连续撮合的交易方式。价格优先即指出价高的买单和出价低的卖单会被优先成交；当存在多个相同价格的订单时，则遵循时间优先原则，即先提交的订单会优先被成交。
连续竞价的具体时间为每个交易日的上午9:30至11:30，下午13:00至14:57。在这些时间段内，投资者提交的买卖订单会根据连续竞价的原则实时撮合成交。
至于连续竞价的规则，核心原则就是“价格优先、时间优先”：
1.价格优先：在买单和卖单中，报价最高的买单和报价最低的卖单将优先成交。
2.时间优先：当出现价格相同的订单时，先提交到市场的订单将优先成交。
3.成交价的形成：如果最高买入申报和最低卖出申报价格相同，则以该价格为成交价；如果申买价高于即时揭示的最低申卖价，则以最低申卖价成交；相反，如果申卖价低于即时揭示的最高申买价，则以最高申买价成交。
综上所述，连续竞价是股票交易过程中维持市场流动性和价格发现机制的重要环节，确保了股票市场的活跃性和公平性。