您好，沪深300股指期货交易及买卖，操作流程如下：

1. 开立期货账户：首先，您需要选择一家期货公司，根据其要求填写开户申请表格，并提供相应的身份证明文件和资金证明文件。完成后，您将获得一个期货账户。

2. 存入资金：在开立期货账户后，您需要将资金存入账户中。根据所要交易的品种资金入金，能够满足交易一手的资金即可。

3. 下单交易：在资金存入账户后，您可以使用期货交易平台登录您的期货账户，选择沪深300股指期货进行交易。通过输入交易所提供的期货代码，确定交易品种为沪深300股指期货。然后，您可以选择购买（开仓）或卖出（平仓）合适的合约。

4. 确认交易：在下单之前，您需要确认交易的一些重要细节，如报价，数量和交易方式等。

5. 下单成交与结算：一旦您下单后，如果有相应的买卖盘对接，您的交易订单就会成交。成交后，您需要等待交易所的结算程序执行，包括资金结算和持仓结算等。

6. 盈亏结算：根据您的持仓头寸和市场价格的波动，您会产生相应的盈亏。您的期货账户将根据市场价格的变化进行盈利或亏损结算。

以上是关于您问题的答案，希望我的回答对您有帮助，如果有不明白的，点击微信添加好友或拨打电话都可以免费咨询！