上海黄金期货的优点包括：
1. 高流动性：上海黄金期货市场是中国最大的黄金期货交易市场，交易活跃，流动性较高，投资者可以更容易地买卖黄金期货合约。
2. 价格发现功能：上海黄金期货市场具有价格发现的功能，即通过投资者的交易行为来确定市场上的黄金价格，为黄金市场提供一个更公平、公正的定价机制。
3. 杠杆效应：投资者可以通过上海黄金期货市场使用杠杆进行交易，达到更高的回报率。杠杆交易可以让投资者用较少的资金控制更大的交易头寸。
4. 外汇对冲：上海黄金期货市场允许外汇对冲交易，投资者可以通过在黄金期货市场交易来避免外汇风险，对冲外汇的波动对黄金的影响。

上海黄金期货的缺点包括：
1. 市场风险：上海黄金期货市场是一个投机性市场，价格波动较大，投资者面临较大的市场风险。投资者如果预判错误，可能会面临较大的损失。
2. 保证金风险：上海黄金期货市场的交易需要支付一定的保证金，如果市场波动导致保证金不足，投资者可能被要求追加保证金或被强制平仓。
3. 市场监管：上海黄金期货市场的监管力度相对较弱，投资者可能面临一些不规范的交易行为，例如操纵市场价格等。
4. 学习成本：上海黄金期货市场的交易规则较为复杂，投资者需要花费一定的时间和精力来学习并熟悉相关知识，才能进行有效的交易。

以上是期货问题的解答，如果对期货不明白，可以添加微信好友，全天随时免费咨询，做期货重点从以下三点多多考虑：手续费、保证金、交易通道综合评判，选择适合自己的才是重要的，也希望能够更好帮助您，欢迎咨询，祝您投资顺利呦！