在期货市场中，买涨买跌是常见的交易策略。买涨是指投资者预测菜粕的价格将上涨，购买相应合约，在未来出售，以实现利润。买跌是指投资者预测菜粕的价格将下跌，卖空相应合约，并在未来回购，也是为了赚取差价。

对于个人投资者来说，要进行菜粕期货交易，需要注意几个方面：

1. 了解市场：投资者应该对菜粕市场有一定的了解，关注相关的基本面和技术面指标，以做出正确的判断。

2. 制定交易策略：基于对市场的分析和预测，投资者应该制定自己的交易策略，包括进场点位、止损点位和盈利目标等。

3. 开立期货账户：投资者需要找到信誉良好的期货经纪商，并开立期货账户。开立账户需要提供身份证明和相关资料。

4. 资金管理：投资者应该合理管理自己的资金，不要过度投入，要设定风险可承受的范围，严格控制资金风险。

5. 学习交易技巧：投资者可以通过学习相关的技术分析和交易心理学知识，提高交易技巧和决策能力。

总结起来，个人投资者要做菜粕期货，需要了解市场、制定交易策略，开立期货账户，合理管理资金，并学习交易技巧。买涨买跌是期货交易中常见的策略，但要注意风险管理，控制好自己的投资风险。 

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