你好，期货适合日内交易的品种需要满足以下几个条件：成交活跃、价格波动大、交易成本低和保证金占用低。根据这些条件，目前市场上适合日内交易的期货品种有：

1. 金属品种：如螺纹钢、铜、铝等。这些品种成交活跃，价格波动较大，且保证金占用相对较低，适合日内交易。
2. 能源品种：如原油、橡胶、煤炭等。这些品种价格波动较大，成交活跃，适合日内交易。
3. 农产品：如大豆、玉米、小麦等。这些品种价格波动较为稳定，但成交量较大，适合日内交易。
4. 金融品种：如股指期货、股指期货等。这些品种成交活跃，价格波动较大，适合日内交易。

另外，日内交易风险较高，投资者需要具备一定的交易经验和技巧。此外，在选择适合日内交易的品种时，还需考虑个人资金量、风险偏好等因素。对于资金量较大的投资者，可以考虑交易金属品种和能源品种；资金量较小的投资者，可以选择农产品。

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