确认期货的涨与跌是通过分析市场情况和使用技术工具进行结合判断的。以下是一些常见的方法：

技术分析：使用技术指标和图表形态来确定市场的涨跌情况。例如，趋势线、移动平均线、相对强弱指数（RSI）等可以帮助判断市场的趋势和超买超卖情况。当价格趋势向上，并且相关指标显示超买信号时，可能会出现调整或反转的可能性。相反，当价格趋势向下，并且相关指标显示超卖信号时，可能会出现反弹或反转的可能性。
支撑和阻力水平：观察价格在特定支撑和阻力水平附近的反应。支撑水平是指价格下跌后出现反弹的价位，阻力水平是指价格上涨后遇到阻力的价位。当价格突破重要的阻力水平时，往往会进一步上涨；而当价格跌破重要的支撑水平时，往往会进一步下跌。
交易量分析：观察交易量的变化可以提供对市场情绪的参考。通常来说，交易量的增加伴随着市场趋势的加强，而交易量的减少可能预示着趋势的衰退或反转。
基本面分析：除了技术分析，还需要结合基本面因素来确认期货的涨跌。了解相关期货品种的供需情况、季节性因素、经济数据、政治事件等，可以提供对市场走势的基本面支持。
消息面影响：重要的新闻、公告和事件可能会导致期货市场的剧烈波动。因此，及时关注相关新闻和市场动态，了解其对期货价格和市场情绪的可能影响。

需要注意的是，市场情况随时变化，期货交易涉及风险。建议综合使用多种分析方法，并结合适当的风险管理策略，以辅助您的决策。同时，初学者应谨慎入市，建议在模拟交易或小规模交易中积累经验，并与经验丰富的交易员和专业人士交流，以提高交易技巧和知识水平。

以上是对您的提问的解答，如果您对此还有什么疑惑，欢迎添加我的联系方式，进一步交流。从业多年经验丰富！