您好，如果您已经亏了很多钱，建议您先停止交易，控制好风险，加强学习和提高自己的交易能力，并寻求专业的帮助。同时，也要保持乐观的心态，相信自己可以通过努力和学习来赚回亏损。如果您已经亏了很多钱，建议您采取以下措施：

1. 停止亏损：如果您的亏损已经很大，建议您先停止交易，避免继续亏损。停止交易后，您可以进行反思和总结，找出亏损的原因，并制定合理的交易策略。

2. 控制风险：在进行期货交易时，一定要控制好风险，避免过度杠杆和盲目跟风。建议您制定合理的风险控制策略，如设置止损点、分散投资等。

3. 学习和提高：期货交易需要具备一定的市场分析和交易技巧，建议您加强学习和提高自己的交易能力。可以通过参加培训班、阅读相关书籍和资讯等方式进行学习。

4. 寻求帮助：如果您无法独立解决问题，可以寻求专业的帮助。可以咨询期货公司的客服人员、交易员或投资顾问等，寻求专业的建议和指导。

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