您好！期货市场中的收益和风险是成正比的，也就是说，想要获得高收益，就需要承担相应的风险。因此，在期货市场中，一天的收益是可以达到 30 万甚至更多的，但是这需要通过交易策略和风险控制来实现。

以一笔 10 万元的本金为例，如果期货品种波动较大，且交易策略准确，一天内实现 30 万的收益是有可能的。但是，这需要承担较高的风险，需要投资者具备较强的交易经验和风险控制能力。

具体来说，投资者可以通过以下几种方式来实现高收益：

1. 选择波动性较大的品种：在期货市场中，不同品种的波动性是不同的，有些品种的波动性较大，有些品种的波动性较小。投资者可以选择波动性较大的品种，这样在一天内实现高收益的机会就会更大。

2. 通过技术分析找准交易机会：投资者可以通过技术分析来找到最佳的进场点和离场点，从而实现高收益。技术分析包括趋势分析、支撑位和阻力位分析等，可以帮助投资者找到最佳的交易机会。

3. 合理控制仓位和止损点位：在期货市场中，仓位和止损点位的控制是非常重要的。投资者可以通过合理控制仓位和止损点位来降低风险，同时也可以增加收益。

4. 控制交易次数：在期货市场中，交易次数的控制也是非常重要的。投资者应该避免频繁操作，以免因市场波动而造成损失。

总结起来，期货市场中的高收益是需要通过交易策略和风险控制来实现的，需要投资者具备丰富的经验和技能，同时也需要谨慎操作，避免盲目跟风和过度交易。如果您对期货交易还有其他问题，欢迎随时与我交流，祝您投资愉快！