您好，上海黄金期货交易所（通常指上海黄金交易所）是正规的。以下是对其正规性的详细阐述：

一、官方背景与资质
上海黄金交易所是经国务院批准，由中国人民银行组建，并在国家工商行政管理总局登记注册的国家级金融市场。它专门从事黄金、白银、铂金等贵金属的交易，是中国唯一合法从事黄金交易的国家级市场。这一官方背景和资质确保了其权威性和正规性。
二、监管机制
上海黄金交易所既受中国人民银行的直接监管，也遵循国家相关的法律法规和政策规定进行运营。同时，它还受到中国证监会的监督，为投资交易提供了合法正规的场所和设施。这种双重监管机制确保了其交易活动的合规性和透明度。
三、会员制度
上海黄金交易所采用会员制度，只有经过严格审核和批准的机构才能成为其会员，并在此平台上进行交易。这些会员包括商业银行、产金企业、用金企业等。会员制度的实施进一步保证了交易的真实性和可靠性。
四、产品与服务
上海黄金交易所提供多种黄金交易产品，包括黄金现货、黄金延期交收合约等，满足了不同投资者的需求。同时，它还提供了包括交割、清算、结算在内的全方位服务，以确保交易的顺利进行。

以上就是我的回答，希望能帮到你，还有任何疑问的话，可以加微信或在线咨询，2分钟内给到您答复！