您好，沪金期货是上海期货交易所推出的黄金期货合约，其主力合约是2408，这是目前市场上交易最活跃的合约。黄金期货合约的交易所保证金比例是12%，这个比例是根据市场风险和交易所的规定来确定的。要计算一手黄金期货所需的保证金，您可以按照以下步骤进行计算：

1. 首先，需要知道当前合约的现价。以2408合约为例，如果现价是562元/克，那么一手黄金期货合约的价值就是562元/克乘以1000克（每手合约的黄金重量）。
2. 接下来，将合约价值乘以交易所的保证金比例12%。这个计算的结果就是您需要支付的交易所保证金。
3. 以2408合约为例，计算公式是562元/克乘以1000克乘以12%，得到的结果是67490元。这是您需要支付的交易所保证金。
4. 此外，期货公司通常会在交易所保证金比例的基础上加收一定的比例作为公司保证金，这个比例通常是5%。所以，您需要支付的总保证金是交易所保证金加上公司保证金。
5. 因此，如果您打算交易一手2408合约的黄金期货，您至少需要准备70000元作为保证金。

请注意，这个计算是基于当前合约的现价和交易所的保证金比例进行的。实际交易中，您需要根据最新的市场信息和交易所的规定来调整您的保证金准备。希望能够帮助到您，还有不明白的地方，也可以直接添加我微信详细交流。