板块大涨个股不涨不一定是洗盘，有可能是主力在出货，投资者可以通过以下方法来判断：

如果在个股的低位，或者上涨中期，出现下跌的情况，且成交量缩量，则很有可能是主力在进行洗盘操作，即主力先卖出一部分筹码，导致个股下跌，引起市场上的投资者恐慌，抛出手中的筹码，等盘中散户洗得差不多、盘面稳定时，主力再在下方接回，达到洗盘的目的，这种洗盘时，个股的股价不会跌破下方重要的支撑位。

如果在个股的高位，个股出现下跌的情况，则可能是主力在借大盘上涨的趋势，抛出手中的股票，达到出货的目的，即主力趁板块大涨，散户买入的机会，在上方派发手中的筹码，达到出货的目的，等出货完成之后，个股会出现大跌的情况，甚至跌破下方重要的支撑位，结束下跌趋势开启上涨趋势。

同时，出现以下情况也可能导致板块大涨个股不涨：

1、板块上涨可能是受一些权重比较大的个股所影响，这些个股的大涨，可以拉升板块的上涨，但是其它个股有可能出现下跌的趋势，投资者买的是这些下跌的股票，即使板块上涨得比较多，个股也会出现下跌的可能性。

2、当某一只股票在板块大跌期间，处于停盘状态，等到开始调整上涨时，股票停盘结束，个股在没有重大的利好消息下，有可能会出现补跌的情况。

3、即使在板块大涨的情况，当个股出现重大的利空消息，比如，个股业绩暴雷，也会引起市场上的投资者恐慌，大量地抛出手中股票，从而导致股价下跌。

总之，投资者在板块大涨个股不涨的时候，空仓观望，切莫进行抄底操作，等个股走出趋势时，再考虑进行买入操作。