年金险和增额终身寿险哪个好，您可以从以下几点来选择：
1、注重领取灵活的，优先考虑增额终身寿险，因为增额终身寿险的保额是按固定利率复利递增，现金价值也会递增的，达到某个时间点现金价值超保费，若需要用钱可以减保领取，或者保单贷款。年金险是按照约定的时间间隔进行领取的，需要达到时间段才能领取，否则只能按贷款或者退保才能变现。
2、注重财富传承作用，可以优先考虑增额终身寿险，增额终身寿险的保额按固定利率，通常是3.5%，有3.8%的固定利率递增的，指定受益人，有的增额终身寿险可以隔代投保。而年金险的收益是被保人领取的，传承作用稍弱。
3、希望强制储蓄一笔资金的话，可以先考虑年金险，因为年金险是按照约定期限才能取，没有到期不能取，强制储蓄专款专用，而增额终身寿险取现更灵活，是否能专款专用还需看个人。
4、若希望在退休的时候，有保证领取的一笔资金，可以考虑年金险，有的养老年金险可以保证领20年的养老金，因为增额寿险没有保证领取一说，是减保，自主选择，其实就是部分退保。

不同的产品适合不同需求的人群。要根据个人的实际情况才能做出适当的选择。如果你还有任何疑问，也欢迎私聊咨询我。