非农周炒外汇的话，可以有三波很不错的行情：

第一波行情叫非农前行情，即非农预期行情。根据ADP数据和就请失业金人数，以及美国经济状况对非农行情进行预期。如ADP数据和失业金人数利好美元，市场普遍预期非农数据将表现较好，从而打压贵金属。投资者可在ADP数据公布后建仓，持有至周五晚6点左右。

第二波行情叫非农行情。由于数据会很快反映在市场上，这段行情快速而剧烈，也是波动最大获利最快的行情。一般是晚上8:30-9:00，而这段行情较难把握。

第三波行情叫非农后行情。非农数据公布后30分钟后，行情将趋于稳定。此时可根据美国非农数据的结果顺势做单，利好或者利空，在做回调或者趁反弹顺势而为，结合K线形态和均线系统操作，严格设置止损止盈。若行情给力，有望出现单边行情。但不可盲目反向操作，需谨慎对待。这波行情维持时间也有可能持续到下周，非农后行情也是需要大家关注的。

最后，在非农之夜，我们要做到控制好仓位。非农结束之后，我们会发现在某一个时间段会出现单边小幅行情，这样的单边出现200个点以上的行情都是正常的。为了规避风险，尽可能先观望，等行情明显了，再顺势交易。

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