一、第一~二周：用模拟盘跑完整流程

多数券商软件带模拟交易功能。用虚拟资金完整走一遍：挂单、成交、持仓、平仓、看交割单。重点不是模拟盘的盈亏，而是确认你对每个环节都不再陌生。模拟盘唯一的缺点是没有真实的心理压力。

二、第三周：极小额实盘

用一笔很小的钱做真实交易。金额要小到即使全亏也无所谓，目的是体验真钱的心跳——你会发现同样的操作，实盘时手会抖。这一步是模拟盘无法替代的。

三、第四周：复盘而不是加仓

第四周不要急着放大资金，而是回头看：这个月我下了几笔单？每笔的理由是什么？哪些是计划内的，哪些是临时起意？把冲动单挑出来，这就是你后续最需要修的地方。

四、建立交易日志：写下来才算数

每笔交易记三行：为什么买、打算持多久、跌到哪走。事后再补一行结果和反思。坚持一个月，你对自己的了解会超过任何一本教程能给你的。

五、什么时候可以加仓

不是赚钱了就能加仓，而是“能稳定按计划执行”才考虑加仓。判断标准是：连续若干笔交易都有事前理由、有止损、有执行。做不到这一点，加仓只是把问题放大。

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