如果房贷利息太高，想要重新贷或降低利息支出，可以尝试以下办法：

利用政策及银行规定调整

申请存量房贷利率调整：2023 年 9 月 25 日起，满足一定条件的用户可向房贷银行申请重新签订借款合同或协商变更合同利率来降低房贷利率。条件包括贷款为商业贷款或组合贷款中的商业贷款部分、是 2023 年 8 月 31 日前已发放或已签署合同尚未发放的贷款、是首套住房贷款、住房贷款实际情况符合所在城市首套住房标准、贷款发放利率高于贷款发放时房屋所在城市首套住房贷款利率政策下限。

调整利率重定价周期：部分银行允许房贷客户申请调整存量房贷的利率重定价周期，可选择 3 个月、6 个月或 12 个月的重定价周期，以更灵活地享受 LPR 下调带来的利好。

优化贷款类型或结构

商业贷款转公积金贷款：如果借款人缴纳了足够期限的公积金，且原贷款银行同意并支持办理该业务，同时有足够资产将商业贷款剩余欠款还清，可通过商贷转公积金贷款来降低房贷利率，因为公积金贷款利率通常较低。

转成 LPR 浮动利率定价：将房贷转成 LPR 浮动利率定价方式，使房贷利率在重定价日后随参考的 LPR 下调而下调，但调整周期通常为每年一次。

更换贷款银行：可以通过担保公司将原银行的房贷全部还清，然后再到利率低的银行办理新的房贷，将所得贷款还至担保公司，后续在低利率的银行进行还款。不过要注意选择信誉良好的担保机构，且这种操作存在一定风险，同时可能会有提前还款违约金等成本。

提升个人资质：如果贷款人自身经济实力较强，可以提高房贷首付比例，或者从个人信用、还款能力等方面入手改善资质，如结清其他贷款、适当购买银行理财或办理定期存单等，以增加银行对借款人的信任度，从而有可能获得更低的贷款利率。

利用带押过户重新购房：如果借款人名下房产的贷款尚未还清但想降低利率，可以考虑出售房产后重新购房。在出售过程中，选择带押过户的方式将剩余贷款转移给买家，然后用出售房产所得的资金作为新购房的首付，并以当前较低的利率重新贷款购买房产。不过这种方式可能涉及较高的过户费用等成本，且操作流程较为复杂。

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