当贷款暂时还不上时，应及时与债权人沟通、调整还款计划、寻求外部支持、考虑法律途径，并注意相关事项，以积极应对和解决债务问题。

一、及时与债权人沟通

说明情况：一旦发现自己无力偿还贷款，应及时与债权人（如银行、贷款公司等）沟通，说明自己的财务状况和遇到的困难，表达愿意解决问题的态度。

请求延期：可以请求债权人延长还款期限或暂时推迟还款日期，这有助于借款人度过暂时的难关。

二、调整还款计划

申请展期：如果因特殊原因无法按时偿还贷款，可以向银行申请贷款展期。银行会根据借款人的贷款期限和实际情况来决定延期时间。

分期付款：如果手里积压的还款金额过大，个人经济状况无法承受，可以尝试申请分期付款，将欠款分成多个阶段来还清，以减轻每期的还款压力。

减免利息：在财务困难较为严重的情况下，可以尝试请求债权人减免部分利息或罚息，以降低还款负担。

三、寻求外部支持

亲友借款：如果欠款的数目不是特别大，可以先向身边的亲戚朋友借款，将银行的欠款还清，然后再慢慢还给他们。

资产变现：如果手上有一些值钱的东西，如珠宝首饰、房产或车辆等，可以考虑将其变卖换成现金，用于还清贷款。

债务咨询：可以向专业的债务咨询机构寻求帮助，这些机构能够提供财务分析、还款计划建议，并可能协助与债权人进行协商。

四、法律途径

债务重组：如果有多笔债务，可以考虑通过债务合并贷款将所有债务整合成一笔新的贷款，通常利率较低，且还款方式更为简便。

法律援助：如果债务问题涉及复杂的法律问题或有可能被起诉，建议咨询律师或寻求法律援助，了解自己的法律权益和可能的法律途径。

申请破产：在无力偿还大量债务且无其他解决办法时，可以考虑申请个人破产。但请注意，申请破产会对信用记录造成严重影响，且可能需要清算部分个人资产。因此，破产通常应作为最后的手段。

五、注意事项

避免逾期：尽量在逾期前与债权人沟通，避免产生额外的罚息和违约金。

保持联系：即使暂时无法偿还贷款，也要保持与债权人的联系，避免失联导致债权人采取更严厉的措施。

合理规划：在解决贷款问题的同时，要合理规划自己的财务状况，避免再次陷入债务困境。

综上所述，当贷款暂时还不上时，应及时与债权人沟通、调整还款计划、寻求外部支持、考虑法律途径，并注意相关事项，以积极应对和解决债务问题。