‌查询自己名下是否有贷款和债务的五种方法‌：

‌通过中国人民银行征信中心查询‌：‌

线上查询‌：访问中国人民银行征信中心官方网站，注册并登录个人账户，进入“个人信用报告”查询页面，完成身份验证后即可查看信用报告，报告中会详细列出个人名下的所有贷款和网贷记录‌。‌

线下查询‌：携带有效身份证件，前往当地人民银行分支机构或指定的征信查询点，填写申请表并提交相关证件，现场查询并打印信用报告‌。‌

通过商业银行查询‌：‌

网上银行查询‌：登录各商业银行的网上银行或手机银行APP，进入“贷款管理”或“我的贷款”页面，即可查看在该银行的贷款记录‌。‌

客服热线查询‌：拨打各商业银行的客服热线，通过人工服务查询贷款记录，需提供个人身份信息和贷款账户信息‌。‌

现场查询‌：携带有效身份证件，前往商业银行柜台，向工作人员提出查询请求，并提供相关证件进行身份验证‌。

‌通过第三方征信平台查询‌：‌

官方网站查询‌：访问第三方征信平台的官方网站，注册并登录个人账户，完成身份验证后查看贷款记录‌。‌

APP查询‌：下载并安装第三方征信平台的手机APP，注册并登录个人账户，完成身份验证后查看贷款记录。选择正规、合法的平台，并仔细阅读隐私政策和用户协议，确保个人信息安全‌。

通过大数据平台查询‌：部分网贷平台的借还款情况可能未被记录在央行征信系统中，可以通过第三方大数据平台查询这些信息。这些平台通常与多家金融机构合作，能够提供更全面的贷款查询服务‌。

检查短信、邮件和电话记录‌：贷款机构在放款或还款时会发送短信或电话提醒，可以通过这些记录了解是否有未偿还的贷款。此外，登录常用的贷款APP也可以直观地查看欠款情况‌。

以上是针对“请问怎么查自己名下有没有贷款和债务？”这个问题的解答，如有资金周转的需求可以点击下方链接查看你自己的额度。