防止通讯录被读取的方法包括以下几种：

1.更改服务密码‌：联系移动、电信或联通的客服，更改服务密码。一旦密码更改，催收机构就无法再实时读取你的新通讯录。

2.调整手机设置‌：打开手机的设置，找到隐私选项，进入权限管理。取消那些你不希望被读取的APP的通讯录权限，这样它们就无法再实时读取你的通话状态和联系人信息。

3.发送拦截指令‌：移动用户可以发送短信“ktfsr”到10086，电信用户可以发送短信“ktfsr”到10000，联通用户可以发送短信“ktfsr”到10010，以开启骚扰电话拦截功能。

4.反馈和投诉‌：如果你已经下载了某些APP并授权了通讯录信息，但后来发现这些信息被滥用，可以向平台反馈，要求删除这些信息。如果发现平台有泄露隐私的行为，可以通过支付宝或市民中心的市民热线进行投诉举报。

5.法律途径‌：如果遇到违法催收或骚扰电话，可以拨打银监会热线12378或市长热线12345进行举报，维护自己的权益。

通过以上方法，可以有效防止通讯录被读取和骚扰电话的干扰，保护个人隐私。如有资金周转的需求可以点击下方链接查看你自己的额度。