退保，分为两种情况。一是在买了保险之后的犹豫期内退保，在这期间退保是会返还给你之前交的保费的。还有一种情况是过了犹豫期之后退保，这时候保险公司不会给你全额退保，所以在退保时要考虑清楚。怎么降低保险退保的损失呢？1.减额交清：不想继续再缴保费了，但也不要求退还现金价值，而是把现金价值当成往后的保费，保障还是有效，只是保额会减少。只不过保额就会相应的减少，而且并不是所有的公司都支持减额交清，具体的还得咨询保险公司。举个例子，小王购买了20万保额的产品，每年缴5000，在第10年不想再继续缴费了，小王和保险公司商量后，选择减额交清，后续不缴费，但是保额仅为8万，保障责任仍在。2. 自动垫交：自动垫交是指，用现金价值支付保险费，当现金价值用完时，保险合同就中止了。他跟减额交清的区别在于保额不会变，但是保障期限会变短，现金价值用完，保单终止。3.保单转换：如果之前买的保险产品自己不满足，也可以和保险公司商量，把保单转换成别的产品，比如说把理财型的保险转化为消费型的保险等等。虽然转换之间会损失一部分本金，不过总比退保的损失要小，同时也能满足个人的保险配置需求。4.保单借款：如果买的是理财型保险，它就有较高的现金价值，那就可以考虑申请保单借款，用于资金周转。一般来说，保单贷款利率要比市场利率低一些，能贷多少钱要看实际的保单现金价值，一般能贷到现金价值的80%左右。