终身寿险和定期寿险该如何选择，您可参考以下两者的优缺点，结合自身实际情况进行选择：

终身寿险：

优点：​

保障终身：无论被保人何时身故，保险公司都需要给付保险金，通常以100岁为界限，100岁后如果被保人仍然健在，那么保险金则会赔付给其本人。

合理避税：终身寿险的保险金是必须要在被保人身故之后才可以拿到，所以这笔保险金的受益人通常是其家人，相当于遗产形式继承了资产，可以合理的避税。

缺点：

保费较高：终身寿险的保费通常是比较高的，所以大多数人都会通过几十年缴的方式来缴纳保费，对于保费预算有限的朋友来说，压力较大。

无法解决养老问题：终身寿险只有在被保人死亡或被保人100岁后才可以领取保险金，那也就意味着100岁前健在的时候是无法领取的，买了却是无法解决养老问题的。

定期寿险：

优点：

低保费：保费低廉，价格实惠，可以很好的满足那些收入不高但有寿险保障需求的朋友，比如事业刚起步的年轻人。

保障高：保障很齐全，并不会“偷工减料”，所以如果追求性价比的话，定期寿险是相当不错的。

缺点：

保费不返还：定期寿险是属于消费型的保险产品，所以保险到期后，即使没有出险，也是不会返还保费的。

保障没有针对性：无法进行针对性的保障，比如疾病等，所以跟别的保险产品组合投保会更好。

具体投保哪个还是需要根据您的需求选择，希望我的回答可以给到您帮助。